Я тебе в среднем буду говорить, то что я часто готовлю. Но завтра и дам ссылку на отличный сайт, там куча рецептов с рассчетом каллорий и счетчик каллорий, когда сама готовишь
В винегрете в среднем 120 кл на 100 г
Каши на молоке и на воде мало отличаются, я варю всегда на молоке. В манной 100 кл, геркулес 100, пшенная 120
Про рис, гречку и макароны завтра расскаду, долго с телефона писать
В супах легких, овощных, грибных, без мяса где-то 50 кл, с мясом 60-70, жирные типа харчо и крем-супов на сливках я не варю
Часто готовлю индейку и печенку, куриную и индейки
Вкусно, быстро и РАЗНОкалорийно)))
Сообщений 121 страница 140 из 329
Поделиться1212015-03-27 23:42:04
- Админ
- Откуда: Владимир
- Зарегистрирован: 2007-09-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 10206
- Уважение: +603
- Позитив: +123
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1982-04-02]
- Провел на форуме:
3 месяца 11 дней - Последний визит:
2021-04-28 08:50:39
Поделиться1222015-03-27 23:45:02
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2014-05-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1601
- Уважение: +109
- Позитив: +22
- Пол: Женский
- Возраст: 54 [1970-08-07]
- Провел на форуме:
21 день 6 часов - Последний визит:
2021-08-30 14:46:17
Хорошо, будет время у тебя расскажи. Личный опыт всегда ценнее. Спасибо!
Поделиться1232015-03-31 15:30:49
- Админ
- Откуда: Владимир
- Зарегистрирован: 2007-09-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 10206
- Уважение: +603
- Позитив: +123
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1982-04-02]
- Провел на форуме:
3 месяца 11 дней - Последний визит:
2021-04-28 08:50:39
Рыбное филе, тушеное с овощами 62 ккал на 100 г
Цукини 2 штуки
Филе рыбы 600 г
Баклажаны 3 штуки
Болгарский перец 3 штуки
Помидоры 4 штуки
Томатный сок 200 мл
Оливковое масло 100 мл
Репчатый лук 1 головка
Тимьян 1 чайная ложка
Чеснок 2 зубчика
Перец черный молотый по вкусу
Соль по вкусу
1 Филе рыбы нарезать небольшими кусками, посолить, поперчить. Лук очистить, нарезать мелкими кубиками, перец вымыть, срезать плодоножку, очистить от семян, нарезать мелкими кубиками. Цукини почистить и нарезать тонкими кружками. Баклажаны нарезать кубиками, помидоры — дольками.
2 Лук обжарить на оливковом масле до золотистого цвета, добавить мелко нарезанный или выдавленный из чеснокодавки чеснок. Баклажаны, сладкий перец и цукини положить в сковороду с луком и жарить в течение 5 минут, посолить и добавить тимьян.
3 Выложить в горшочки слоями овощи, сверху — рыбное филе, добавить томатный сок, закрыть крышками и тушить в духовке до готовности рыбы.
Поделиться1242015-04-12 18:55:36
- Админ
- Откуда: Владимир
- Зарегистрирован: 2007-09-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 10206
- Уважение: +603
- Позитив: +123
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1982-04-02]
- Провел на форуме:
3 месяца 11 дней - Последний визит:
2021-04-28 08:50:39
Кулич и Пасха
фото страниц
Кто не знает - русское масло, это топлёное. Можно сливочное вместо него
Поделиться1252015-04-12 20:12:21
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2014-05-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1078
- Уважение: +396
- Позитив: +192
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
20 дней 6 часов - Последний визит:
2020-05-09 10:40:18
Спасибо Катя за рецепты. Про них можно сказать - проверены временем! Очень интересно читать, слова какие, если читать вслух - звучат как песня ))) и как интересно и подробно рассказано о процессе выпечки в духовке, градусников то в ней не было, мукой температуру измеряли . Потрясающе. Я вспоминаю бабушку, которая пекла и пироги и пасхи в печке голландке - рукой температуру определяла, рано или поздно ставить. Опыт
А какие большие порции в рецепте. Очень понравилось - кулич на 4 человека на три дня. Вот этого деления на дни еды я еще не встречала
Спасибо за рецепты🌻🌻🌻
Поделиться1262015-05-01 13:16:55
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2014-05-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1601
- Уважение: +109
- Позитив: +22
- Пол: Женский
- Возраст: 54 [1970-08-07]
- Провел на форуме:
21 день 6 часов - Последний визит:
2021-08-30 14:46:17
Девочки, есть какие нибудь проверенные предложения -что можно добавлять в кашу? Несладкая каша оч невкусно, с медом надоело, с вареньем тоже...Может есть какие то рецепты?
Поделиться1272015-05-01 17:49:33
- Активный участник
- Откуда: КРЫМ Россия
- Зарегистрирован: 2014-03-16
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1479
- Уважение: +105
- Позитив: +53
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
11 дней 0 часов - Последний визит:
2023-03-23 20:48:15
Сгущенка:-)
Поделиться1282015-05-01 19:56:33
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2014-05-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1601
- Уважение: +109
- Позитив: +22
- Пол: Женский
- Возраст: 54 [1970-08-07]
- Провел на форуме:
21 день 6 часов - Последний визит:
2021-08-30 14:46:17
Вот ты издеваешься, да? 
Никто бедной женщине на грани нервного срыва совета не даст....Сегодня купила джем...
Поделиться1292015-05-02 11:33:03
- Активный участник
- Откуда: КРЫМ Россия
- Зарегистрирован: 2014-03-16
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1479
- Уважение: +105
- Позитив: +53
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
11 дней 0 часов - Последний визит:
2023-03-23 20:48:15
Ну как по мне варенье и джем это одно и тоже. Положи немного сахара и не мучайся.
Поделиться1302015-05-02 11:36:05
- Админ
- Откуда: Владимир
- Зарегистрирован: 2007-09-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 10206
- Уважение: +603
- Позитив: +123
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1982-04-02]
- Провел на форуме:
3 месяца 11 дней - Последний визит:
2021-04-28 08:50:39
Я сахар кладу. Я сахар покупаю, который в 3 раза слаще, чем обычный, очень снижает калорийность за день. А так, можно сухофрукты или цукаты
Кстати, как у тебя процесс идёт?
Поделиться1312015-05-02 14:30:18
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2014-05-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1601
- Уважение: +109
- Позитив: +22
- Пол: Женский
- Возраст: 54 [1970-08-07]
- Провел на форуме:
21 день 6 часов - Последний визит:
2021-08-30 14:46:17
С переменным успехом, -5 кг. Но со срывами. Была дико трудная неделя, не было времени, ела все что придется. . .
Поделиться1322015-05-02 14:32:14
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2014-05-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1601
- Уважение: +109
- Позитив: +22
- Пол: Женский
- Возраст: 54 [1970-08-07]
- Провел на форуме:
21 день 6 часов - Последний визит:
2021-08-30 14:46:17
Я сахар очень не люблю. В этом проблема. Варенье или джем поприятней. Цукаты не знаю из чего их делают в Москве то, страшно есть.
Поделиться1332015-05-02 15:32:46
- Активный участник
- Откуда: КРЫМ Россия
- Зарегистрирован: 2014-03-16
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1479
- Уважение: +105
- Позитив: +53
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
11 дней 0 часов - Последний визит:
2023-03-23 20:48:15
варенье и джемы этож каждый день разные можно:-)
Поделиться1342015-05-02 15:35:25
- Активный участник
- Откуда: КРЫМ Россия
- Зарегистрирован: 2014-03-16
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1479
- Уважение: +105
- Позитив: +53
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
11 дней 0 часов - Последний визит:
2023-03-23 20:48:15
А я вспомнила как когдато давно, меня соседка, когда я еще не замужем была, угощала ленивыми мантами ( манты), вот сегодня уже 2раз собираюсь делать, странно что раньше не готовили раньше:-)
Поделиться1352015-05-02 17:07:09
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2014-05-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1601
- Уважение: +109
- Позитив: +22
- Пол: Женский
- Возраст: 54 [1970-08-07]
- Провел на форуме:
21 день 6 часов - Последний визит:
2021-08-30 14:46:17
lady Yu написал(а):
варенье и джемы этож каждый день разные можно:-)
2 маленькие ложечки
Поделиться1362015-05-02 18:06:38
- Админ
- Откуда: Владимир
- Зарегистрирован: 2007-09-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 10206
- Уважение: +603
- Позитив: +123
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1982-04-02]
- Провел на форуме:
3 месяца 11 дней - Последний визит:
2021-04-28 08:50:39
Если считать на калории, то в 2 чайных ложках варенья сахара больше 
Поделиться1372015-05-02 18:12:12
- Активный участник
- Откуда: КРЫМ Россия
- Зарегистрирован: 2014-03-16
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1479
- Уважение: +105
- Позитив: +53
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
11 дней 0 часов - Последний визит:
2023-03-23 20:48:15
Ну везде подстава:-)
Поделиться1382015-05-02 18:46:19
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2014-05-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1601
- Уважение: +109
- Позитив: +22
- Пол: Женский
- Возраст: 54 [1970-08-07]
- Провел на форуме:
21 день 6 часов - Последний визит:
2021-08-30 14:46:17
Я-любимая написал(а):
Если считать на калории, то в 2 чайных ложках варенья сахара больше
Правда? Даже не думала...Может коричневый сахар купить, у него привкус ничего такой приятный....
Поделиться1392015-05-02 18:53:48
- Админ
- Откуда: Владимир
- Зарегистрирован: 2007-09-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 10206
- Уважение: +603
- Позитив: +123
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1982-04-02]
- Провел на форуме:
3 месяца 11 дней - Последний визит:
2021-04-28 08:50:39
Джемы и варенья по калорийности примерно, как сахар, но они по весу тяжелее, и выходит очень прилично
Попробуй Диетсахар, никакого привкуса, я тоже не люблю заменители, а тут на экстракте стевии, а по калорийности выходит в 3 раза меньше
Поделиться1402015-05-02 19:51:50
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2014-05-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1601
- Уважение: +109
- Позитив: +22
- Пол: Женский
- Возраст: 54 [1970-08-07]
- Провел на форуме:
21 день 6 часов - Последний визит:
2021-08-30 14:46:17
Попробую....спасибо