Архив Фан-арта

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Архив Фан-арта » Оч.Умелые ручки » Вкусно, быстро и РАЗНОкалорийно)))


Вкусно, быстро и РАЗНОкалорийно)))

Сообщений 121 страница 140 из 300

121

Я тебе в среднем буду говорить, то что я часто готовлю. Но завтра и дам ссылку на отличный сайт, там куча рецептов с рассчетом каллорий и счетчик каллорий, когда сама готовишь
В винегрете в среднем 120 кл на 100 г
Каши на молоке и на воде мало отличаются, я варю всегда на молоке. В манной 100 кл, геркулес 100, пшенная 120
Про рис, гречку и макароны завтра расскаду, долго с телефона писать
В супах легких, овощных, грибных, без мяса где-то 50 кл, с мясом 60-70, жирные типа харчо и крем-супов на сливках я не варю
Часто готовлю индейку и печенку, куриную и индейки

0

122

Хорошо, будет время у тебя расскажи. Личный опыт всегда ценнее. Спасибо!

0

123

Рыбное филе, тушеное с овощами 62 ккал на 100 г
Цукини 2 штуки
Филе рыбы 600 г
Баклажаны 3 штуки
Болгарский перец 3 штуки
Помидоры 4 штуки
Томатный сок 200 мл
Оливковое масло 100 мл
Репчатый лук 1 головка
Тимьян 1 чайная ложка
Чеснок 2 зубчика
Перец черный молотый по вкусу
Соль по вкусу

1 Филе рыбы нарезать небольшими кусками, посолить, поперчить. Лук очистить, нарезать мелкими кубиками, перец вымыть, срезать плодоножку, очистить от семян, нарезать мелкими кубиками. Цукини почистить и нарезать тонкими кружками. Баклажаны нарезать кубиками, помидоры — дольками.

2 Лук обжарить на оливковом масле до золотистого цвета, добавить мелко нарезанный или выдавленный из чеснокодавки чеснок. Баклажаны, сладкий перец и цукини положить в сковороду с луком и жарить в течение 5 минут, посолить и добавить тимьян.

3 Выложить в горшочки слоями овощи, сверху — рыбное филе, добавить томатный сок, закрыть крышками и тушить в духовке до готовности рыбы.

0

124

http://s001.radikal.ru/i194/1504/a3/680a32d37f02.jpg

Кулич и Пасха

фото страниц

http://s019.radikal.ru/i600/1504/fd/2f174a220048.jpg

http://s017.radikal.ru/i420/1504/b7/7331a570e519.jpg

http://s011.radikal.ru/i318/1504/3e/105a7031948d.jpg

http://s04.radikal.ru/i177/1504/cd/088dde1fba21.jpg

http://s020.radikal.ru/i703/1504/65/cd38fee5f166.jpg

Кто не знает - русское масло, это топлёное. Можно сливочное вместо него

+2

125

Спасибо Катя за рецепты. Про них можно сказать - проверены временем! Очень интересно читать, слова какие, если читать вслух - звучат как песня ))) и как интересно и подробно рассказано  о процессе выпечки в духовке, градусников то в ней не было, мукой температуру измеряли  . Потрясающе. Я вспоминаю бабушку, которая пекла и пироги и пасхи в печке голландке - рукой температуру определяла, рано или поздно ставить. Опыт
А какие большие порции в рецепте. Очень понравилось - кулич на 4 человека на три дня. Вот этого деления на дни еды я еще не встречала
Спасибо за рецепты🌻🌻🌻

0

126

Девочки, есть какие нибудь проверенные предложения -что можно добавлять в кашу? Несладкая каша оч невкусно, с медом надоело, с вареньем тоже...Может есть какие то рецепты?

0

127

Сгущенка:-):-):-):-):-)

0

128

Вот ты издеваешься, да?  :crazyfun: Никто бедной женщине на грани нервного срыва совета не даст....Сегодня купила джем...

0

129

Ну как по мне варенье и джем это одно и тоже. Положи немного сахара и не мучайся.

0

130

Я сахар кладу. Я сахар покупаю, который в 3 раза слаще, чем обычный, очень снижает калорийность за день. А так, можно сухофрукты или цукаты

Кстати, как у тебя процесс идёт?

0

131

С переменным успехом, -5 кг. Но со срывами. Была дико трудная неделя, не было времени, ела все что придется. . .

0

132

Я сахар очень не люблю. В этом проблема. Варенье или джем поприятней. Цукаты не знаю из чего их делают в Москве то, страшно есть.

0

133

варенье и джемы этож каждый день разные можно:-):-):-):-)

0

134

А я вспомнила как когдато давно, меня соседка, когда я еще не замужем была,  угощала ленивыми мантами ( манты), вот сегодня уже 2раз собираюсь делать, странно что раньше не готовили раньше:-):-):-)

0

135

lady Yu написал(а):

варенье и джемы этож каждый день разные можно:-)


2 маленькие ложечки :)

0

136

Если считать на калории, то в 2 чайных ложках варенья сахара больше  :dontknow:

0

137

Ну везде подстава:-):-):-):-)

0

138

Я-любимая написал(а):

Если считать на калории, то в 2 чайных ложках варенья сахара больше

Правда? Даже не думала...Может коричневый сахар купить, у него привкус ничего такой приятный....

0

139

Джемы и варенья по калорийности примерно, как сахар, но они по весу тяжелее, и выходит очень прилично

Попробуй Диетсахар, никакого привкуса, я тоже не люблю заменители, а тут на экстракте стевии, а по калорийности выходит в 3 раза меньше  :dontknow:

0

140

Попробую....спасибо :)

0


Вы здесь » Архив Фан-арта » Оч.Умелые ручки » Вкусно, быстро и РАЗНОкалорийно)))